Come cucinare la farina d'avena?

I Kashi hanno un valore nutrizionale, lo sonouna fonte di vitalità e salute. Il porridge di farina d'avena in particolare è ricco di fibre, quindi ha un effetto benefico sull'apparato digerente. Aiuta la pelle a rimanere sana e bella ogni giorno. La farina d'avena è considerata una colazione semplice, ma ha molte opzioni per la sua preparazione.

Come cucinare la farina d'avena in acqua

ingredienti:

• fiocchi d'avena (№3) - 3 cucchiai;
• acqua - 200 ml;
• sale - un piccolo pizzico;
• zucchero semolato a piacere.

preparazione:

1. In una piccola casseruola, fai bollire l'acqua. Salutala.
2. Disporre la farina d'avena nell'acqua.
3. Aggiungere lo zucchero semolato. Se ti piace il porridge dolce, metti 1,5 cucchiai di zucchero.
4. Cuocere il porridge a fuoco lento per 5-7 minuti, mescolando continuamente.

Il porridge secondo questa ricetta è piuttosto denso. Pertanto, se si preferisce una farina d'avena liquida, aumentare la quantità di acqua.

Come cucinare la farina d'avena nel latte

ingredienti:

• fiocchi d'avena (№2) - 0,5 bicchieri;
• latte - 1,5 tazze;
• burro - 50 gr;
• sale - 1 pizzico;
• zucchero semolato a piacere.

preparazione:

1. Versare il latte nella padella.
2. Al latte bollito, aggiungere sale e zucchero. Per porridge dolce si possono prendere 1,5 cucchiai di zucchero.
3. Mettete nella padella con fiocchi d'avena. Cuocere il porridge, mescolando costantemente.
4. Farinata pronta in due piatti e aggiungere burro.

Come cucinare una deliziosa farina d'avena con frutta

ingredienti:

• fiocchi d'avena (№2) - 0,5 bicchieri;
• latte - 1 bicchiere;
• acqua - 0,5 tazza;
• zucchero - 1 cucchiaio;
• uvetta - 50 gr;
• banana - 1 pezzo;
• cannella - pizzico;
• sale - pizzico.

preparazione:

1. Preparare una banana e uvetta in anticipo. La banana dovrebbe essere tagliata a cubetti e l'uvetta dovrebbe essere immersa nell'acqua bollente per 20 minuti.
2. Versare acqua e latte in una piccola casseruola.
3. Appena tutto bolle, salate, aggiungete lo zucchero e la cannella.
4. Quindi distribuire i fiocchi d'avena.
5. Cuocere il porridge a fuoco basso per 5 minuti, non dimenticare di mescolare.
6. Quindi aggiungere l'uvetta e le fette di banana nella padella. Spegni il fornello. Lasciare riposare il porridge sotto il coperchio per 10 minuti.

Farina d'avena cotta su una miscela di latte e acquarisulta particolarmente gustoso. Il fatto è che i fiocchi d'acqua si gonfiano meglio e il latte conferisce al porridge un gusto delicato e ricco. Per decorare la farina d'avena finita, puoi usare pezzi di frutta o bacche. Se hai problemi con la cottura di vari cereali, ti suggeriamo di consultare l'articolo su Come cucinare il porridge. Contiene raccomandazioni generali per la preparazione dei cereali.