Perché prende le gambe?
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L'intensità del dolore nei crampi alle gambe differisce,ma tuttavia, in qualsiasi area delle gambe si riduce, è molto difficile sopportare sentimenti dolorosi. Come è noto, molte persone affrontano un tale problema, quasi tutti sentivano la sensazione di crampi alle gambe. Vale quindi la pena parlare con un medico con tali disturbi o vivere ulteriormente con loro?
Perché le mie gambe cadono: possibili cause
- In parole semplici, le gambe si riducono perché un certo muscolo improvvisamente diminuisce drasticamente e non è in grado di rilassarsi al momento.
- Se le gambe vengono tirate giù durante lo sforzo fisico (corsa, camminata, sesso), la causa si trova più spesso in una mancanza di glucosio o di ossigeno, poiché i muscoli della persona lo hanno speso su se stessi, e ora hanno bisogno di più.
- Considera il caso in cui le gambe si stringonotempo di nuotare in acqua fredda. L'organismo è organizzato in modo che nel freddo ci sia un tremito dei muscoli, come un riflesso. E oltre a questo, i muscoli delle gambe svolgono anche azioni fisiche. Di conseguenza, si scopre che i muscoli eseguono il doppio lavoro e iniziano le convulsioni. E la riduzione delle gambe nell'acqua viene ricordata più spesso, e sembra più intensa, perché è accompagnata da emozioni di paura.
- Perché lui dorme di notte? Il più delle volte ciò è dovuto al sovraccarico muscolare durante il giorno. Scarpe scomode, attività fisiche pesanti, soprattutto scarpe sbagliate, lavoro sulle gambe - tutto questo può dire il crampo delle gambe di notte o al mattino quando ti allunghi. Se dormi in una posizione scomoda, in una posizione, gli arti possono diventare insensibili e le gambe ridurranno.
- Platypodia è anche molto comune. Si consiglia alle persone con i piedi piatti di seguire che durante la giornata lavorativa per escludere la tensione eccessiva dei muscoli, indossare scarpe comode.
- Riduce regolarmente le gambe. Cosa fare in una situazione simile? Può parlare di malattie, quindi non puoi iniziare una cosa del genere. È necessario consultare un medico e identificare i motivi per cui si verificano le convulsioni. Auto-medicazione in questo caso è meglio non farsi coinvolgere.
Perché le dita dei piedi
A giudicare dall'esperienza delle persone con questo problema, i crampi sono sempre inaspettati e di breve durata. Possibili ragioni per cui riduce i muscoli delle gambe e in particolare le dita:
- ipotermia dei piedi,
- indossare scarpe scomode o aderenti,
- mancanza di elementi in traccia. Con una regolare riduzione delle dita dei piedi, consultare uno specialista per indicare quali oligoelementi mancano al corpo (spesso calcio, potassio, magnesio).
Perché il vitello depone le uova
Il dolore con crampi ai polpacci delle gambe è molto forte e l'intensità è maggiore rispetto al caso precedente. Possibili ragioni per cui riduce i muscoli delle gambe nella zona del polpaccio:
- precedente dolore alle gambe regolari che potrebbe durare per anni,
- stanchezza cronica delle gambe,
- gonfiore dei piedi,
- mancanza di oligoelementi nel corpo (puoi consultare il tuo medico con l'aiuto di analisi biochimiche),
- quando le gambe sono costantemente accese, prestate attenzione, poiché tali sono i sintomi dell'insufficienza venosa o dell'arteriosclerosi dei vasi, che dovrebbero essere diagnosticati da un medico.
Perché le mie gambe cadono durante la gravidanza?
Infatti, in gravidanza riduce molto le gambepiù spesso, la ragione è tutta nella stessa mancanza di vitamine e oligoelementi, ma per assumere complessi vitaminici con le donne incinte è permesso solo dopo la raccomandazione del medico. Inoltre, camminare con una grande pancia alla fine della gravidanza è difficile per le gambe, qualunque cosa facciamo. Pertanto, un tale carico sulle gambe può trasformarsi in convulsioni durante la notte o al mattino.
Se una donna incinta spessoriduzione delle gambe, i medici raccomandano di mangiare più calcio, cioè ricotta, formaggio, prodotti di latte acido. Prendere le medicine può essere prescritto solo dal medico, in modo da non danneggiare il bambino.
Pronto soccorso quando ti ci vogliono le gambe
Di solito quando riduci le gambe dei polpacci, se menti,consiglio di sederti, appoggiando i piedi sul pavimento fresco e alzandoti delicatamente. Ma il dolore è così insopportabile che non puoi alzarti. In questo caso, dovresti cercare di rilassarti al massimo, respirare profondamente, fare un massaggio ai piedi. Si consiglia inoltre di applicare con forza una benda elastica sulla gamba nella regione dal ginocchio al piede. Quando ti vengono le dita dei piedi, prova ad allungarle, sollevando il piede.
