Perché i crampi?

Probabilmente, non esiste una persona simile che, almenoil tempo non ha vissuto la dolorosa sensazione di contrazione dei muscoli del corpo, degli arti, delle dita delle mani e dei piedi. Improvvisamente, il dolore appare rapidamente, ma rimane a lungo in memoria. Perché i crampi sono così improvvisamente attaccati e come affrontarli?

Parliamo più dettagliatamente del perché le convulsioni sono ridotte.

Quali sono i crampi?

Sotto questa spiacevole parola, i medici intendonocontrazione involontaria dei muscoli del corpo a seguito di sovraccarico. Il sintomo principale è il dolore intenso, che, per fortuna, passa rapidamente. Di norma, questa condizione si verifica durante la notte o durante un'attività fisica attiva. Sfortunatamente, questa sfortuna non sceglie l'età, quindi i giovani, i vecchi e persino i bambini possono soffrire di contrazioni convulsive.

Si ritiene che i luoghi più vulnerabili in questo piano- muscoli del polpaccio A un sovraccarico oa una temperatura elevata possono essere ridotti attivamente, il che provoca sensazioni dolorose. Meno probabilità di soffrire sono le mani, la faccia e la sezione cervico-spinale.

Perché le convulsioni sono ridotte: le ragioni principali

Oltre ai carichi sportivi, ci sono un certo numero difattori che possono causare contrazioni involontarie delle serie muscolari o dei singoli muscoli. Prima di tutto, può essere un problema con il sistema nervoso. In questa condizione, le convulsioni sono un sintomo comune che accompagna un numero di altri. Alcune altre malattie, come i piedi piatti, sono anche in grado di provocare dolore muscolare. Se vengono violati afflussi di sangue alle estremità, i muscoli possono anche contrarsi involontariamente. L'effetto di alcuni farmaci e la mancanza di vitamine è un altro fattore abbastanza frequente che colpisce il sistema muscolare, causando convulsioni.

Se crampi alle gambe si verificano durante la notte, controlla l'articolo "Perchè di notte riduce i crampi alle gambe» - http://elhow.ru/zdorove/problemy-s-nogami/pochemu-nochju-svodit-nogi-sudorogoj.

Gravidanza e crampi alle gambe

Aspettare il bambino è molto comuneil motivo per cui possono verificarsi crampi alle gambe. Gli spasmi nei muscoli sono spesso associati ad eccesso di peso, cambiamenti ormonali, insufficienza venosa, pressione dell'utero allargato sui vasi sanguigni, ecc. Fortunatamente, dopo la nascita di un bambino, questi sintomi spiacevoli possono scomparire per sempre, se per il loro verificarsi non ci fossero altri motivi.

Le cause delle contrazioni convulsive nelle dita dei piedi

Il dolore inaspettato può essere neldita, e per quello ci sono ragioni. Una delle cose principali può tranquillamente essere considerata l'ipotermia dei piedi. Le differenze di temperatura possono giocare uno scherzo crudele e causare crampi alle dita. La seconda ragione riguarda principalmente le ragazze - amanti delle scarpe scomode e attillate. Stretti nel "vizio" di una barca alla moda, le dita possono facilmente crampi.

Crampi ai muscoli del polpaccio

La zona più frequente dovecontrazioni muscolari involontarie, sono caviale. Poiché il carico principale cade su questa parte del piede, viene spesso "attaccato" dalle convulsioni. L'affaticamento cronico dei muscoli del polpaccio diventa la causa numero uno.

Non meno formidabile fattore che influenza l'aspettoconvulsioni, è insufficienza venosa. In questo caso, la necessità di una obbligatoria flebologo consultazione vracha, perché oltre a contrarsi muscolo uomo che soffrono di queste malattie, e si aspettano altri problemi sotto forma di gonfiore e pesantezza alle gambe, comparsa di varici e di sentire stanchezza costante ai polpacci.

Perché la mia mano è stretta?

Uno dei motivi più seri, a causa del quale le maniEsperienza dolore da contrazioni muscolari, è una violazione dell'offerta di sangue. Microtrauma, situazioni stressanti, variazioni di temperatura e mancanza di calcio possono anche causare convulsioni.

Per saperne di più sul perché le mani sono crampi, è possibile dall'articolo Perché riduce le mani.

Spasmi di muscoli della schiena

In caso di affaticamento muscolare nella zona posteriorepossono iniziare le contrazioni convulsive. La causa delle convulsioni in questa parte del corpo può essere varie malattie: osteocondrosi, proliferazione erniaria, scoliosi, cifosi. Il trauma è un'altra ragione per cui lo spasmo appare nella zona posteriore.

Crampi facciali

Il principale fattore che causa la riduzione del visoi nervi, è un disturbo del sistema nervoso. Nelle malattie di questo tipo, il lavoro muscolare incontrollato diventa uno dei sintomi principali. Situazioni stressanti, così come un aumento di emotività possono causare convulsioni nell'area del viso. Un fattore pericoloso a volte diventa l'uso incontrollato di farmaci, che può portare a contrazioni convulsive dolorose.

Come aiutare una persona con i crampi?

Il segreto della guarigione è sempre nella giusta direzionela diagnosi e l'identificazione del motivo per cui si verificano questi o altri problemi di salute. Le contrazioni muscolari spasmodiche non fanno eccezione. Quindi, come puoi aiutare una persona che è stata stretta?

Se si tratta di un momento piuttosto che di un normalel'arto, nel quale ha inizio questo processo doloroso, deve essere accuratamente macinato. Puoi anche applicare alternativamente un impacco caldo e freddo: questo migliorerà la circolazione del sangue nell'area dello spasmo muscolare.

Se l'attacco è iniziato nel muscolo gastrocnemio

Sentendo un dolore acuto, puoi provare ad allungare il muscolo interessato. Per fare questo, puoi tirare il dito del piede su te stesso e spingere il tallone verso il basso.

Se le dita delle mani e dei piedi sono strette

Il compito principale è aumentare il flusso di sangue verso ill'area interessata, quindi è consigliabile muovere vigorosamente le dita o le mani fino a quando lo spasmo non cessa. A volte puoi strofinare l'area dolente con una mano sana, attenuando così la condizione.

Farmaci per convulsioni

Pazienti che soffrono regolarmente di muscolilesioni, a volte prescrivono farmaci che aiutano a far fronte a questo problema. Tra i più comuni: fenobarbitale, esamidina, benzonale, difenina.

Stile di vita sano

Se la malattia è causata da emozioni osovraccarico fisico, vale la pena rivedere le tue abitudini. Le persone che sono costantemente in uno stato di stress o oberati di lavoro in palestra soffrono di convulsioni più spesso di altre. In questo caso, è necessario prendersi cura di una dieta ricca di vitamine, organizzare un regime di lavoro e riposo e non essere sovraccarico mentalmente o fisicamente.

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