Quante calorie ci sono in pilava?

Plov è uno dei piatti più amati della cucina orientale. Vi diremo di quante calorie in pilaf hanno cucinato secondo diverse ricette.

Quante calorie in pilaf da pilaf

Ci sono molte ricette per cucinare pilaf. La ricetta classica prevede l'uso di agnello in esso. E questo, come sai, non è il prodotto più dietetico delle nostre tavole. Non è per niente che l'agnello non è raccomandato per le persone che soffrono di problemi digestivi. Il contenuto calorico di pilaf prodotto con l'uso di agnello è di circa 260 kcal per 100 g di piatto pronto.

Quante calorie in pilau dalla carne di maiale

Ancora più grassi e proteine ​​digeribili rispetto aagnello, puoi trovare solo nella carne di maiale. Pertanto, il potere calorico del pilaf cotto sul maiale è di circa 285 kcal a condizione che vengano utilizzate parti magre di maiale, cioè senza grassi. Le persone che si attengono a diete per la perdita di peso non dovrebbero mangiare pilaf di agnello o maiale. È meglio sostituire questi tipi di carne con qualcosa di più facile.

Quante calorie in pilaf con pollo

Pilaf cucinato con pollo,avrà un contenuto calorico da 170 a 200 calorie per 100 grammi di pasti pronti, e il risultato finale dipende da quale parte particolare del pollo o di tutto ciò che hai usato nella sua preparazione, se la pelle è stata rimossa dalla carne. I dietologi considerano il pilaf con pollo il più adatto per le persone che seguono una dieta.

Quante calorie ci sono nel pilaf di verdure

In generale, il contenuto calorico del vegetale (ovegetariano) pilaf dipende da ciò che specificamente verdure sono state utilizzate nel processo di cottura. Ad esempio, pilaf con zucchine contiene circa 287 kcal per 100 g di piatto, mentre pilaf con pepe bulgaro - solo 165 kcal per 100 gr. Pertanto, quando si calcola il potere calorico del pilaf vegetale, è necessario tenere conto della quantità e della qualità delle verdure stesse.

Se vuoi imparare a cucinare pilaf, leggi il nostro articolo Come cucinare friabile plov