Quante calorie ci sono nel mandarino?

Mandarino - non solo delizioso, ma anche molto utileper salute agrumi. Inoltre, l'uso di mandarini migliora le condizioni del corpo, aiuta a perdere peso grazie al mantenimento di una quantità sufficiente di fibre, che è a lungo digerito e lega i grassi.

Maggiori informazioni sui benefici dei mandarini si trovano nell'articolo I mandarini sono utili.

Quindi quante calorie ci sono nel mandarino? Il mandarino del peso di 30-100 g contiene 12-38 kcal. Cioè, un chilogrammo di mandarini contiene solo circa 380 calorie, nonostante la sua dolcezza. A causa di questa caratteristica, questo frutto è il prodotto principale di alcune diete.