Dieta Mayo Clinic

La dieta della Mayo Clinic è conosciuta per la sua zuppa Bon,che è fatto da verdure. La ricetta per questa zuppa è unica in quella zuppa brucia i grassi. Si scopre, più si mangia zuppa Bon, più e perdere peso più velocemente! Che tipo di dieta può vantare una regola così meravigliosa: mangiare tanto e perdere peso velocemente!

Recensioni sulla dieta della Mayo Clinic

Le donne che hanno provato a dietaClinica Mayo, dicono che una settimana può perdere 4,5 a 8 kg! Ma in tutte le recensioni della dieta, è stato rilevato che ci sono 7 giorni di zuppa Bon è molto difficile. In generale, tutto è logico, se c'è qualcosa per diversi giorni di fila, allora diventerà noioso.

Quindi, la dieta dura 7 giorni e perdi peso di 4,5 -8 kg. Quelli che si sono seduti sulla dieta solo metà del tempo, e poi rispondono di un buon risultato: 3 kg per 3 giorni. Ma vale la pena ascoltare l'opinione dei medici, perché perdere 1 kg di peso al giorno è anormale e molto dannoso per il corpo.

Regole della dieta della Mayo Clinic

Nessuna bevanda alcolica nei 7 giorni di dieta della Mayo Clinic! L'alcol può essere bevuto solo dopo 24 ore dal completamento della dieta, anche se non lo hai completato.
Non usare la dieta per più di 1 settimana!
Non ci sono divieti sui farmaci durante la dieta.
La zuppa Bon può essere consumata in qualsiasi momento e in qualsiasi momento!
Il menù dietetico è rigoroso! Se qualcosa è rotto, ricomincia.
La zuppa al di fuori della dieta non è necessaria.

La ricetta per la zuppa Bon:

Tagliare a pezzettini 6 bulbi, 1 testa di cavolo piccolo, un mazzetto di sedano, diversi pomodori (non importanti, freschi o in scatola), 2 cubetti di brodo vegetale e 2 pezzi di peperone verde.
Riempi queste verdure con acqua.
Aggiungere sale e pepe a piacere. Se vuoi, puoi aggiungere una salsa piccante o un curry.
Dopo l'ebollizione, cuocere nella stessa modalità di brodo a base di grassi per 10 minuti, quindi ridurre il calore. Togliere la zuppa dal piatto quando le verdure sono morbide.

Menu Diet Clinic Mayo

Mon. Zuppa, frutta tranne le banane, tè senza zucchero, caffè senza latte, succo di mirtillo. Bevi molta acqua naturale.

Tues. Zuppa, qualsiasi verdura in forma fresca o in scatola, verdure. Escludere mais e piselli verdi.

Mer Zuppa, verdura e frutta In questo giorno non puoi mangiare patate e banane al forno. Non dimenticare di bere più acqua.

Gio Ad oggi, potresti aver notato che hai perso 2,5 kg. Mangia zuppa, frutta, verdura in qualsiasi quantità. La restrizione è sovrapposta alle banane: non più di 3 banane al giorno. Puoi bere latte scremato.

Ven Zuppa solo una volta al giorno, manzo (fino a 800 gr), tanti pomodori freschi e se si sceglie in scatola, quindi solo un barattolo.

Sat. Zuppa, verdure e manzo in qualsiasi quantità. E anche mangiare 2-3 bistecche. Ma le patate al forno sono proibite. Ricorda, ogni giorno, bere molta acqua.

Sun. Zuppa, riso integrale, succo di frutta senza zucchero. Il riso può essere aggiunto alla zuppa. Mangia più verdure possibili con l'aggiunta di condimento al curry. Acqua!

Durante la settimana, la dieta Mayo è severamente vietata: