Ballerine di dieta

Molte donne sognano una figura snella ebel corpo. Spesso, l'immagine di una ballerina è nella loro testa come standard. Oggi parleremo della dieta dei ballerini. Tuttavia, va ricordato che i ballerini sono più snelli a causa della natura delle loro attività, e non a causa della loro dieta. Gli stiramenti costanti e lo sforzo fisico semplicemente non consentono loro di aumentare di peso. Eppure:

Ballerine di dieta

Prima di iniziare una dieta, organizzare due dimissionigiorno, dopo di che è possibile ricorrere alla sua attuazione. Inoltre, è necessario consultare un medico sulle possibilità e necessità del proprio corpo. Qualsiasi dieta generale potrebbe non essere adatta a te e causare, a seguito della tua influenza, danni irreparabili alla tua salute. Informazioni sui giorni di scarico:

Primo giorno di riposo. Per colazione solo un bicchiere di succo di pomodoro. Per pranzo, due bicchieri di succo di pomodoro e un pezzo di pane nero. Per cena, solo un bicchiere di succo di pomodoro.

Secondo giorno di riposo. Per colazione un bicchiere di latte o kefir. Per pranzo, un bicchiere di yogurt e un pezzo di pane nero. Per cena, un bicchiere di latte o kefir.

La dieta stessa. Per colazione è necessario mangiare 1/3 confezione di basso contenuto di grassiricotta (0%) più un bicchiere di latte caldo o magro o kefir (1% o 3%). Per la seconda colazione puoi prepararti una tazza di caffè, stendere un pezzo di pane con burro e usare un cucchiaino di miele. Per cena, mangia un cucchiaio di riso, un po 'di brodo (una tazza) e un pezzo di carne non più di 150 g. A mezzogiorno, raccomandano l'uso di un'arancia o di una mela. Puoi mangiare entrambi i frutti. La cena dovrebbe essere fatta due ore prima di andare a dormire. Bere un bicchiere di latte caldo o kefir con un cucchiaino di miele.

La dieta dei ballerini dà il risultato

Molte donne affermano che i ballerini di dietali ha aiutati nella questione di perdere peso. Durante il consumo di succo di pomodoro durante i giorni di scarico, non ci sono feci liquide, anche se molti ne hanno paura. Alcune donne dicono che la dieta deve essere realizzata entro due settimane. Sebbene sia progettato per soli 5 giorni. Il fatto è che per due settimane il corpo si adatta a una dieta e questo dà un buon risultato. Cinque giorni non sono sufficienti per la comparsa di cambiamenti qualitativi. Come risultato di un corso di due settimane, gli occhi nascondono centimetri in vita, fianchi e gambe. Anche il suo viso si assottiglia. Entro la fine della seconda settimana, il corpo è completamente adattato alla dieta e non soffre più la fame. Alcune donne, tuttavia, osservano che una dieta può danneggiare il corpo. Forse un cattivo effetto sullo stomaco. Ciò è dovuto alla natura radicale della dieta. Il corpo riceve una piccola quantità di cibo quando viene usato per ottenere di più. Vai alla dieta dovrebbe essere in modo uniforme, ma non immediatamente.

Una dieta di ballerine. Recensioni.

"Dieta in classe, solo al mattino porridge migliore è (per lo stomaco è meglio). Quando hai dovuto perdere molto peso, ha mangiato così tanto se stessa, è vero, ha mangiato più frutta. E un altro argomento - matto. "Tanya Nirullina

"Mi sono seduto su questa dieta per 6 giorni - 5 kg. Questo è quello di cui avevo bisogno. Ora la cosa più importante è tenere la bocca chiusa in modo da non dover comporre tutto in 6 giorni"Daria

"Prima di un casting l'ho provato. L'esposizione dovrebbe essere nedyuzhaya e concentrarsi sul risultato. Allora tutto andrà a finire. Ma lo stesso, più proteine ​​nella dieta - meglio è. "Serega

"E penso che una buona combinazione sia dieta + sport! sport senza dieta e dieta senza esercizio fisico, i buoni risultati non porteranno"Anonimo

"Ci sono diete più divertenti !!! E questa dieta non è un pegno di belle forme di ballerine! Semplicemente fanno un tipo speciale di sport !!!! E la dieta, mi sembra che un ruolo molto grande non giochi dritto! E hanno un tale fisico-mesomorfo! Tipicamente come i modelli, è tutto, questa è la mia opinione, ma comunque grazie, proviamo!!! =)))))))))))) "Il mondo nei riflessi

"Io su questa dieta nel mio 17 ho perso peso da 50 a 38 per10mes. Mia madre mi ha fatto incazzare all'ospedale. Non c'è nulla di buono in questa "dieta", tk. in realtà si trasforma in uno stile di vita, è difficile uscire (sto parlando di un ritorno alla nutrizione a valore pieno normalizzato, più spesso si scopre il cosiddetto binge eating)"Katya