Cosa succede se le gambe storte?

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Cosa succede se le gambe storte?

Le belle gambe femminili stanno facendo impazzire gli uomini,sono il sogno delle donne. In effetti, la ragazza vuole avere delle belle gambe, anche solo perché vuole piacere a se stessa, per ottenere piacere estetico, guardando il suo riflesso nello specchio. E quando arriva il caldo sole estivo, nell'armadio appaiono minigonne, pantaloncini, costumi da bagno e seducenti sarafan. Ma per alcuni di noi, questa stagione sta diventando un vero problema, perché non abbiamo idea di cosa fare se le gambe sono storte dalla natura.

Per prima cosa, definiamo il tuo problema ... Varianti delle gambe curve:

• forma "O", quando le gambe divergono dal bacino, non toccando le ginocchia, ma nelle caviglie si uniscono.
• Forma "X", in cui le ginocchia si toccano e le caviglie - no.
• e parliamo anche della "falsa curvatura delle gambe". In questa variante, le ossa e le articolazioni delle gambe sono pari e l'effetto della curvatura è dato da muscoli sviluppati in alcuni punti e non sviluppati in altri, la cosiddetta "preponderanza".

Come risolvere le gambe storte: modi

Parliamo degli estremi.

1. Naturalmente, il metodo più estremo è un'operazione,e puoi correggere le gambe ricurve con questo metodo a qualsiasi età. Ma ricorda, questa procedura è molto dolorosa, costosa e qualsiasi intervento chirurgico ha un rischio per la salute.
2. Il modo più semplice è la correzione visiva delle gambe curve! Vestirsi bene:

• Chi ha detto che non puoi indossare minigonne? Combinali con stivali o collant con una geometria molto ampia.
• Se le gambe sono molto sottili, scegli un collant lucido o con strisce orizzontali.
• Pantaloni e jeans dritti renderanno le gambe dritte! E su pantaloni e gonne al ginocchio - lascia perdere!

Gambe curve: esercizi

I seguenti esercizi possono correggere la falsa curvatura delle gambe:

1. Siediti sul tappeto, le gambe si allungano in avanti, lasciaIl supporto sarà sulle mani dietro. Tirare in avanti la punta del piede destro verso il pavimento e poi con forza su se stessi. Ripeti 10 volte e poi fai lo stesso con il piede sinistro. Quando fai l'esercizio, assicurati che la tibia tenga il più possibile.
2. La posizione di partenza è la stessa. Con il tuo piede destro, tira di nuovo le calze sul pavimento, e quella di sinistra contemporaneamente a te stesso. Correggi questa posizione, affatica i muscoli per 15 secondi e poi cambia le gambe. Fai 5 ripetizioni.
3. Mettiti sulla punta della gamba destra e quella sinistra lasciala avvolgere a destra nell'area del polpaccio. Fai squat 10 volte su una gamba e 10 - dall'altra.

Come correggere le gambe della curva senza chirurgia, quandonon è nei muscoli, ma nelle ossa o nelle articolazioni? Un numero enorme di ragazze che hanno riscontrato questo problema, ma che rifiutano l'intervento chirurgico, sono invitati a praticare yoga. Le ragazze che eseguono gli esercizi fedelmente e regolarmente, vedono un buon risultato dopo 1 anno. Credimi, questo risultato vale un anno di yoga costante. Quindi, che cosa significa "vero" ... In primo luogo, devi trovare una serie di esercizi speciali che mirano specificamente a correggere le gambe. In secondo luogo, se c'è un'opportunità, vale la pena impegnarsi con l'istruttore, cioè partecipare alle sessioni di gruppo. Tali esercizi danno più garanzie di non essere troppo pigri e di non dimenticare il giorno dell'addestramento, e anche l'istruttore competente ti dirà immediatamente se eseguire l'esercizio non è vero. Si consiglia di essere come lezioni di yoga per almeno un mese, in modo che più tardi in casa sei sicuro che stai facendo bene e sei sulla strada per correggere le gambe ricurve.