Come fare il bagno in una scopa?
Chi non ha sentito parlare del bagno russo? Anche gli stranieri hanno sentito parlare delle proprietà terapeutiche di questa procedura. Com'è stato detto prima, che ogni malattia da una persona viene fuori esattamente dopo che è stata calmata in un bagno. In questo caso, per migliorare l'effetto, devi sempre fare il bagno con una scopa. Che tipo di scopa è questo? Possono essere betulla, quercia, tiglio, eucalipto, ontano, conifere, abete e altri. Il più delle volte usa scope di quercia o betulla. Certamente, hanno tutti proprietà curative diverse.
Regole su come fare il bagno in un bagno in un bagno
Ci sono alcune regole d'usoscopa nella vasca da bagno. Ad esempio, nella prima esecuzione, la scopa non fa vapore, perché il corpo non è ancora pronto. Iniziano sempre dalla seconda chiamata. In questo caso, la scopa non deve essere bagnata o molto secca. Dopo che la procedura è stata completata, la scopa non può essere lasciata nel bagno di vapore, poiché svanisce.
misure precauzionali
Per evitare ustioni alle vie respiratorie oCoprispalle hai bisogno di sapere come fare il bagno correttamente con una scopa. È vietato fare il bagno in un bagno, e specialmente usare una scopa, persone con pressione alta o che hanno problemi cardiaci, poiché la temperatura nel bagno turco è molto alta. Inoltre è vietato l'uso di bevande alcoliche. L'uso del liquido è meglio ridurre. All'ingresso del bagno turco, è necessario rimuovere tutti gli ornamenti, compresi gli orecchini piccoli, perché il corpo brucerà. Se non vuoi bruciare i bulbi per i capelli, allora un cappello speciale dovrebbe essere messo sulla tua testa. Sfortunatamente, non tutti sanno come usare una scopa. Non puoi semplicemente battere sulla schiena, devi partire dagli arti inferiori e salire gradualmente. Per i fan in inverno saltare nella neve, dopo essere stati arrostiti da una scopa, è necessario alzare le gambe per non ammalarsi. Se è troppo caldo nella stanza del vapore, non versare acqua in esso, perché non sarà possibile respirare dall'evaporazione. Sulle pietre del bagno turco puoi gocciolare una goccia di olio essenziale. È meglio usare oli medicinali, come eucalipto e ginepro. Ma non devi usare olii. Parry usando una scopa è il migliore insieme.
Processo, come fare il bagno in una scopa
Su come correttamente salire una scopa, tu giàlo sai Primo, l'intero corpo oscilla con una scopa, dopo che si scalda, puoi frustare, solo il colpo non dovrebbe essere molto forte. E non dimenticare la sequenza corretta, dal basso verso l'alto. Dopo che la procedura è finita, non correre subito sotto una doccia fredda, hai bisogno di un po 'di tempo per stare nel bagno turco, in modo che la temperatura corporea diminuisca leggermente e solo dopo puoi fare una doccia. Ma l'acqua dovrebbe essere fresca, non ghiaccio. È meglio iniziare il risciacquo con acqua calda e abbassare gradualmente la temperatura. La cosa principale è che non ci dovrebbero essere cambiamenti bruschi, altrimenti non farà del bene. Se sei nella vasca da bagno per la prima volta, non fare lunghe visite al bagno turco, perché la reazione del corpo a tali cambiamenti potrebbe essere diversa. Lusha tutto, quando tutto succederà gradualmente. In questo caso non sentirai alcun disagio, ma solo gioia e piacere e il beneficio più importante per il corpo.
