Come cucinare le cotolette dal tacchino?

Tutti sanno che la carne di tacchino non è consideratasolo dietetico, ma anche molto utile. Il mantenimento di microelementi, vitamine, il valore nutrizionale generale del tacchino è più utile della gallina. Inoltre, si può notare che la carne di tacchino è ben assorbita dal corpo, quindi i piatti di questa carne possono essere cucinati per le persone, anche con problemi del tratto gastrointestinale. In questo articolo, vedremo come preparare deliziose cotolette dal tacchino.

Cotolette dal tacchino al vapore

Secondo le regole, la carne viene assorbita meglio se vengono usate verdure per guarnirlo. Pertanto, dopo aver fatto tali cotolette e usandole con insalata, otterrete un minimo di calorie e il massimo beneficio.

Gli ingredienti

400 grammi di carne macinata di tacchino;
Semi di sesamo;
sale;
Pepper.

preparazione

Mescolare il composto con sale, pepe e sesamo. Il sesamo è meglio utilizzato pre-fritto - migliora il suo gusto.
Versa le piccole cotolette e mettile in una barra multipla su un vassoio per cuocere a vapore.
Chiudere il coperchio e impostare il tempo per 20 minuti.

Fatto!

È possibile aggiungere una varietà di noci, erbe, funghi a piacere.

Buon appetito!

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