Come prendere l'olio per la perdita di peso?

L'olio è grasso vegetale e animale, che ha assorbito un massimo di sostanze utili. Per la perdita di peso si utilizzano oli aromatici e oli vegetali.

Oli aromatici per la perdita di peso

Gli oli aromatici sono usati principalmente perimpatto esterno. Queste possono essere sessioni di aromaterapia che aiutano ad accelerare i processi metabolici o danno una sensazione di sazietà al corpo. Ad esempio, gli oli di agrumi aiutano a far fronte alla fame, l'inalazione di olio di limone o di arancia è più facile seguire una dieta rigorosa.

Inoltre, gli oli aromatici vengono aggiunti al massaggiocrema. Penetrando l'epidermide, l'olio leviga la pelle, riduce l'aspetto della cellulite e aiuta a far fronte alle smagliature. Per questo, alla crema vengono aggiunti 4-6 gocce di olio. Per il massaggio utilizzare olio di ginepro, cipresso, jojoba, oli di agrumi.

Oli vegetali per la perdita di peso

Gli oli vegetali sono presi per via orale. Cioè, si può essere bevuto come un farmaco o cibo per riempire loro. Dal momento che la funzione principale di olio - disintossicazione e l'escrezione delle tossine, è intensamente collegato al processo di reni e del fegato, quindi se avete problemi con questi corpi, è meglio non essere coinvolti in l'uso di olio e di trovare un modo diverso per perdere peso.

Come prendere il burro

1. Olio di semi di lino Articolo Come bere olio di lino ti dirà come prendere l'olio in diversi casi. Il corso di utilizzo dura due mesi. La prima settimana, prendi un cucchiaino, il resto del tempo su un cucchiaio. Il terzo mese la dose dovrebbe essere nuovamente ridotta a un cucchiaino di olio. Articolo Perché l'olio di lino ti aiuterà a saperne di più su questo straordinario modo di perdere peso e guarigione.
2. Olio di ricino Probabilmente, questo è il metodo più conosciuto, che influenza intensamente il corpo. Bevi 2-3 cucchiaini a settimana, poi fai una pausa di una settimana. Una miscela di olio di ricino e cicoria in un rapporto 1: 1 aiuta a ridurre l'appetito.
3. Olio d'oliva Prendi 1 cucchiaino ogni mattina. Puoi anche riempirli con insalate. L'olio d'oliva ti aiuterà non solo a perdere peso, ma anche a ringiovanire il corpo e migliorare le condizioni della pelle.

Vale la pena ricordare che tutti gli oli sono presi a stomaco vuoto 15-30 minuti prima dei pasti.