Come fare un massaggio allo stomaco?
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Coloro che hanno più volte sperimentato tuttoil fascino del massaggio, sanno per certo che con un massaggio generale prescritto, è severamente vietato colpire il petto e lo stomaco (consentito solo con il massaggio erotico). Ma ci sono problemi in cui lo stesso, è necessario fare un massaggio allo stomaco. È l'obesità e la cellulite. Massaggiare l'addome per dimagrire è piuttosto costoso, puoi imparare come fare un massaggio allo stomaco e farlo da solo. Inoltre, questo massaggio è molto utile per quasi tutte le donne che si muovono poco, perché rompe non solo i grassi, ma anche i picchi, conferisce agli organi interni stagnanti elasticità e mobilità. Ma devi farlo regolarmente, almeno ogni altro giorno per un mese. Dopo una breve pausa, si consiglia di ripetere.
Regole di base del massaggio dell'addome
In caso di dubbio, puoi fare un massaggio allo stomaco,allora risponderemo - è possibile! Ma devi seguire semplici istruzioni che non ti consentiranno di danneggiare il tuo corpo. Prima di iniziare a massaggiare, è necessario riscaldare la pelle. Prendi un guanto da massaggio o un pennello e strofina delicatamente con delicati movimenti circolari. Tutti i movimenti di riscaldamento dovrebbero essere rivolti al cuore! Il riscaldamento dura non più di 5 minuti, sull'addome dovrebbe apparire un leggero rossore. Se la pelle è danneggiata, il massaggio è vietato, attendere la guarigione di tutte le ferite. Dopo aver scaldato la pelle, puoi procedere alla procedura stessa. Con l'uso di olio o talco, è necessario eseguire gli stessi movimenti rotazionali, la direzione è una per il cuore.
Tecniche di massaggio
E ora siamo arrivati al momento più importante -come fare correttamente un massaggio allo stomaco. forza Addome applicata durante un massaggio non dovrebbe essere, i lividi può rimanere, e gli organi interni sono interessati. Delicatamente, delicatamente, strofinare l'olio nella pelle con movimenti rotatori. Il massaggio dovrebbe essere fatto esclusivamente a mano. Ma la posizione della mano e le sue azioni possono essere diverse. La macinatura più semplice ed efficace è una palma con le dita piegate. Il secondo metodo è la stiratura. Pizzica la piega della pelle tra il pollice e l'indice e spostarlo dal basso addome al cuore.
Un'altra tecnica molto efficace di massaggio addominale- A pizzico. Aiuta a iniziare a perdere peso. La pelle dopo questo massaggio diventa liscia, senza tubercoli arancioni. Inoltre, se impari questa tecnica, non avrai paura delle smagliature sulla pelle, le rimuoverà. Sdraiati su una superficie piana per sentirti a tuo agio e rilassati. Quindi inizia a formicolare delicatamente la pelle dal fondo dell'addome, delicatamente arrivando al cuore, cioè al seno sinistro. Il secondo cerchio di modifiche dovrebbe già essere fatto con più forza. La terza e la quarta ci pizzicano ancora di più, ma non zelanti fino a quando non ci sono lividi. È necessario per ottenere l'arrossimento della pelle e niente più. Utilizzare con un massaggio con crema grassa, o speciale per la perdita di peso. Quindi accarezzare lo stomaco in senso orario, iniziando leggermente, portando a una depressione sensibile.
Massaggio dell'acqua dell'addome
Questo massaggio è tanto semplice quanto piacevole. Sull'anima, installa un getto forte e conducilo lungo lo stomaco in senso orario e verso il cuore. Questo aiuta molto bene con le aderenze degli organi interni e con problemi di digestione. Inoltre, la cellulite è rotta, ma non così rapidamente come con un massaggio normale. Ma l'idromassaggio non lascia mai tracce sulla pelle e sul dolore.
Massaggio al miele
È solo un massaggio fantastico e molto appropriato.Pancia, che non richiede abilità speciali, ma l'effetto ti stupirà semplicemente! Prendi 2 cucchiaini di miele, mettili sullo stomaco. Inoltre, puoi ancora stare in piedi, sedere, mentire, il miele non si esaurisce comunque. Basta fare dei movimenti di battitura per 10-15 minuti, sarà difficile a causa degli attacchi. Sbatti fino a quando il miele è bianco. È lui che trae dai pori della pelle tutte le scorie. Puoi lavare via il miele contaminato e continuare con una nuova porzione. Quindi massaggia lo stomaco con un leggero getto caldo, bevi una tisana e preferibilmente vai a letto. Questo è un massaggio molto efficace dell'addome.
