Come comportarsi con uno psicologo?

Le persone che non riescono a far fronte alle proprieproblemi indipendentemente, rivolgersi a uno psicologo. Tuttavia, molti non sanno come comportarsi con uno psicologo, e quindi la prima visita può diventare una seria barriera psicologica per loro.

Come parlare con uno psicologo

Il primo metodo è familiarizzare con la natura, inil risultato di cui lo psicologo deve capire l'essenza del tuo problema. Per questo, uno specialista esperto ti farà una serie di domande principali, che tu, a sua volta, dovresti rispondere nel modo più franco possibile.

Se alcune domande ti sembrano troppointimo o sgradevole, hai il diritto di non rispondere. D'altra parte, ricorda che secondo l'etica professionale, le informazioni ascoltate da uno psicologo non sono soggette a divulgazione.

In modo che nulla ti distolga dalla conversazione,In anticipo, disattiva il suono del tuo telefono cellulare e di altri dispositivi elettronici. Se ti senti a disagio in una poltrona, durante una conversazione puoi girare per l'ufficio.

Prima di una visita a uno psicologo formuli mentalmente il tuo problema. In alcuni casi è consigliabile tracciare dei momenti importanti nel notebook, in modo da non perdersi durante la sessione.

Non essere timido per la tua visita a uno psicologo. Questo è lo stesso specialista di un dentista o di un oculista. Psicologia - una scienza complessa, per capire le sfumature di cui non è dato a tutti. Pertanto, è meglio cercare un aiuto professionale piuttosto che portare problemi in se stessi per mesi o anni.