Come svezzare le tue unghie?

Alcuni credono che sia rosicchiarel'abitudine di soli bambini, ma si ritrova anche in molti adulti che non sono mai stati in grado di romperlo. È abbastanza chiaro che non dipinge una persona, quindi devi cercare di superarla. Ci sono diversi modi per questo.

Metodi meccanici

Disimparare le unghie può aiutarti a metodi efficaci e semplici:

Rafano e senape Prova a lubrificare le tue unghie con uno di questi prodotti per una settimana, quindi entro la fine del settimo giorno di utilizzo di questa tecnica noterai un risultato positivo. Dopotutto, capirai già che se ti porti la mano in bocca, le sensazioni brucianti di amaro mucoso e forte non possono essere evitate, quindi controllerai costantemente te stesso.
Capacità. Vuoi imparare a rosicchiare le unghie con eleganza? Poi aumentali - avrai subito una bella manicure, che tutti ammireranno, e tu, a tua volta, sarai dispiaciuto per aver rovinato la tua dipendenza, così ti dimenticherai presto.
Rivestimenti speciali Ora puoi facilmente acquistare vernici trasparenti, che una volta essiccate formano sulla lamina un piatto con un sapore amaro. Grazie a questo presto dirai addio alla tua abitudine.

Metodi psicologici

Puoi anche usare metodi psicologici:

Commutazione attenzione Una volta che hai tirato le dita in bocca, immediatamente fermare se stessi, e poi essere impegnato in qualche affascinante di business, dove le mani impegnate. Ad esempio, si possono registrare fino a maglia o la pittura, si avvia la raccolta designer o iniziare un gioco eccitante sul computer.
Trova un'alternativa Cerca di tenere qualcosa in mano, è meglio se si tratta di una matita o una penna con estremità in metallo. Un paio di morsi di questo prodotto per un lungo periodo interromperà il tuo desiderio di rodere.
Aiuto specialista Di regola, una tale abitudine di rosicchiare le unghie nasce dal problema psicologico. Identificarlo e risolverlo in modo indipendente non è ottenuto da molti, quindi a volte mi rivolgo a uno psicologo.

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