Come prendere una Messa seria?
Serious Mass è un geyner che è progettato per reintegrare rapidamente ed efficientemente le riserve energetiche impiegate nell'allenamento.
La messa seria è acomplesso di carboidrati proteici, che contiene un gran numero di vari minerali, vitamine e oligoelementi. A causa della presenza di carboidrati nello zenzero come con un basso indice glicemico, e con uno alto, la sua ricezione aiuta a costruire una massa muscolare eccezionalmente secca.
Ricezione di massa seria
Questo complesso dovrebbe essere preso in parti intere o metà a determinati intervalli:
- tra i pasti
- prima di andare a dormire
- dopo l'allenamento
L'additivo può essere nel pacchetto 1,3 kg - 4 porzioni, 2,6kg - 8 porzioni, 5,2 kg - 16 porzioni e ha diversi gusti: fragola, banana, vaniglia e cioccolato. Ci sono alcune regole per preparare un cocktail:
- peso di un atleta inferiore a 78 kg - 1 misurino;
- peso di un atleta da 78 kg a 100 kg - 1,5 cucchiai;
- il peso di un atleta è superiore a 100 kg - 2 cucchiai.
La quantità necessaria viene diluita in tre bicchieri d'acqua, succo o latte scremato e mescolata accuratamente per un minuto.
Questo farmaco è raccomandato per la magrapersone che sono molto difficili da ottenere massa muscolare. Questo è un supplemento piuttosto ipercalorico - quasi 1.300 calorie per porzione, quindi dovresti seguire le raccomandazioni del tuo allenatore sull'uso del farmaco.
Maggiori informazioni sulla nutrizione sportiva sono disponibili nella sezione Nutrizione sportiva.
