Come cucinare goji?

Le bacche di Goji sono crespino tibetano. Hanno guadagnato popolarità grazie alla loro composizione e proprietà utili. La composizione di bacche comprende aminoacidi essenziali e sono ricchi di oligoelementi come calcio, zinco, fosforo, selenio, ferro e germanio.

Le bacche di Goji sono ampiamente utilizzate in cucina. Con loro preparano il primo e il secondo piatto, preparano varie torte. E, soprattutto - producono e bevono per perdere peso. Di questi, puoi preparare cocktail per dimagrire, e diverse bacche possono essere aggiunte al tè. Parliamo più dettagliatamente su come cucinare queste bacche insolite.

Come cucinare il rassolnik con le bacche di goji

ingredienti:

• Mezzo bicchiere di riso
• 1 testa di cipolla
• 1 carota
• 2-3 patate
• 2 cetrioli sottaceto
• 15 bacche di goji.

Iniziamo a preparare la zuppa:

1. Tagliare le cipolle e le carote, friggere in padella.
2. Mettiamo l'acqua sul fuoco, gettiamo il riso dentro e lo cuociamo per circa 7 minuti, lo aggiungiamo a piacere.
3. Aggiungere le patate pretagliate, i cetrioli sott'aceto nella padella e scartare l'arrosto. Cuciniamo per altri 10 minuti.
4. Rimuovi la zuppa dal fuoco. Aggiungiamo bacche di goji ed erbe aromatiche. Puoi servire al tavolo!

Porridge di riso con bacche di goji

ingredienti:

• 1 tazza di riso
• 2 tazze di latte
• 20 pezzi bacche di goji.

Iniziamo a cucinare il porridge:

1. Cuocere il riso sul latte fino a cottura - il tempo dipende dal tipo di riso, di solito 15-18 minuti.
2. Aggiungi le bacche di goji e lo zucchero per 5 minuti finché non si è pronti.
3. Togliere dal fuoco, aggiungere olio. Puoi servire al tavolo!

Ricette per la perdita di peso

A tutti coloro che vogliono perdere peso, consigliamopreparare e bere bacche di goji. Naturalmente, per perdere peso, è necessario monitorare la dieta e l'esercizio fisico. Solo allora l'effetto delle bacche di goji ti piacerà sicuramente. Parliamo di ciò che le bevande possono essere cucinate con loro.

Infuso con bacche di goji

Prendi 1 litro di acqua fredda, aggiungi circa 80 - 100 bacche. Insistiamo per 30-40 minuti. Puoi prendere tre volte al giorno per 200 ml prima dei pasti.

Tè con bacche di goji

Brew tea: nero o verde. Aggiungiamo alcune bacche di goji - 8-10 pezzi per tazza. Facciamo fermentare per 15 minuti, le bacche danno un sapore particolare - agrodolce. Puoi bere questo tè qualche tazza al giorno.

Bacche di Goji con rosa selvatica e mirtilli rossi

Produciamo bacche di goji, rosa canina e mirtilli caldiacqua, preferibilmente in un thermos. Facciamo fermentare per circa 15 - 20 minuti. Aggiungiamo alla tazza una bevanda che si è raffreddata un po ', tesoro. Bere 2-3 volte al giorno per mezza tazza prima dei pasti.

Cocktail di carote con bacche di goji per dimagrire

Spremi il succo delle carote, hai bisogno solo di 1-2 bicchieri. Insistiamo bacche per 5-7 minuti in acqua calda. Mescolare il succo di carota, le bacche, il latte e lo yogurt a piacere in un frullatore fino a che liscio. Bere 1 volta al giorno.