Come ballare il balletto?
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Il balletto è un'arte di danza di alto livellolivello, che ha già diverse centinaia di anni. Maggiori informazioni sul balletto aiuteranno il nostro articolo Cos'è il "balletto". Non è facile ballare il balletto, perché richiede al performer non solo eleganza ed eleganza, ma anche perseveranza, resistenza fisica e pazienza. Per imparare a ballare il balletto, è meglio entrare in un corso di danza classica o assumere un tutor esperto. Se c'è il desiderio di farlo da soli, allora è necessario farlo regolarmente, con tutta la forza. Su come ballare il balletto correttamente, e andrà oltre.
Come ballare un balletto: esercizi di base
Puoi imparare a ballare il balletto anche per quelli che non lo fannoprogetta di fare una carriera di balletto. Dopotutto, anche le danze amatoriali di balletto contribuiranno a sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, a migliorare la postura e la coordinazione dei movimenti. È impossibile imparare il balletto senza una ripetizione quotidiana dei seguenti esercizi:
- smagliature. Devono essere fatti al fine di preparare i muscoli per l'esercizio, per ridurre il rischio di lesioni in seguito. Gli esercizi per lo stretching dovrebbero essere eseguiti sia all'inizio della sessione, sia alla fine.
- Apprendimento delle sei posizioni base del balletto delle gambe - la maggior parte degli esercizi si basa su di essi.
- Squat. I principianti dovrebbero essere ballerini nella prima e nella seconda posizione e più esperti nella quarta e quinta.
- Eseguendo presso la macchina utensile il complesso di base dei movimenti di balletto.
Tali movimenti di base includono:
- demi-pleie: metà accovacciata e sollevamento;
- Batman - movimento (avanti, indietro o di lato) di una gamba funzionante;
- batman tandu: allungando la gamba di lavoro;
- batman chet-mah con un piede con un lancio a 45 °;
- Grand Batman chetcha - mah con un piede con un grande lancio a 90 °;
- Relè: sollevamento delle dita dei piedi o delle dita.
Eseguire gli esercizi dovrebbe essere per la musica, che corrisponde ai movimenti del tempo e del ritmo.
Suggerimenti per principianti
- Non prendere subito le scarpe da punta - può portare alle erbe del piede. Per stare sulle scarpe da punta, devi avere un corpo forte e allenato e, soprattutto, padroneggiare bene la tecnica di danza.
- Essere impegnati in un umore tranquillo: lo stress influenzerà il corpo, ostacolando visibilmente i movimenti.
- Essere impegnati nel balletto, solo se si è fisicamente sani: il balletto è controindicato nelle malattie delle ossa, dei muscoli, del sistema cardiovascolare.
Sapere ballare il balletto e aver imparatoquesta bellissima arte, puoi facilmente padroneggiare molti altri tipi di danza, perché le persone con allenamento di balletto la maggior parte dei movimenti sono date molto facilmente. Informazioni su come apprendere i diversi tipi di danza possono essere trovati negli articoli del nostro sito nella sezione Danze.
