Come usare la doccia?
I medici consigliano di fare la doccia due volte al giorno. È necessario purificare la pelle umana da vari microrganismi e lavare via il sudore, che viene emesso dal corpo in un volume di circa 600 ml al giorno in media.
Ci sono diverse opzioni per fare la doccia: una doccia nella vasca da bagno o nella doccia, una doccia igienica, una doccia con una caldaia. Ecco alcune regole per fare la doccia:
- nella vasca, usare le tende da doccia e, nelle cabine delle docce, controllare la chiusura delle porte;
- indipendentemente dall'età, mettere un tappetino di gomma sul fondo della vasca o della doccia per evitare di scivolare e cadere;
- Dirigere il getto d'acqua verso il basso, evitandocorpo durante la regolazione della temperatura. Se si utilizza una doccia con una caldaia, controllare in anticipo a quale temperatura l'acqua si è riscaldata, e calcolare il tempo approssimativo per fare la doccia in modo da non finire il lavaggio con acqua fredda.
- Risciacquare il corpo con acqua, bagnare la spugna o la spugnae metti il suo gel doccia Spegnere l'acqua in modo da non sprecare litri extra (soprattutto quando si utilizza una caldaia). Quindi sciacquare il gel con acqua tiepida.
- Non usare troppa acqua per evitare lesioni alla pelle.
- alla fine del lavaggio si consiglia di prendere il contrastodoccia. Per i principianti, la differenza di temperatura dovrebbe essere minima (1-2 gradi), gradualmente la differenza può essere aumentata. Per finire la doccia di contrasto dovrebbe essere acqua calda.
Come usare una doccia igienica
La doccia igienica una volta per tutte aiuterà a risolvereHai un problema di igiene personale. Questo è un piccolo miscelatore da parete. È dotato di soffione sul tubo. È molto facile usare una doccia igienica. Il soffione sulla maniglia è dotato di una speciale valvola di intercettazione. Premendo la valvola, accendiamo l'acqua. Se rilasci il pulsante, l'acqua non cola. È inoltre possibile impostare la temperatura e la prevalenza dell'acqua. Per fare ciò, basta regolare la leva del miscelatore. Non dimenticare di guardare te stesso, perché la pulizia è la garanzia della salute!
