Come assicurarsi che ci siano gas?
Se l'intestino assume proteine che non lo sonola fine viene digerita, i batteri iniziano a svilupparsi lì - provocano la formazione di gas. Promuovere una maggiore produzione di gas e carboidrati complessi, poiché sono scarsamente digeriti. Inoltre, i gas si formano quando l'aria viene ingerita. Puoi scoprire di più sul processo di formazione del gas negli esseri umani dal nostro articolo - Perché le persone scorazzano.
E ora parleremo di come assicurarsi che ci siano gas, se necessario. Per fare questo, devi mangiare certi cibi.
Prodotti che provocano la formazione di gas
- Pane, vari panini e torte. Il fatto è che i carboidrati complessi contenuti in questi prodotti sono scarsamente digeriti dal nostro corpo.
- Legumi - fagioli, piselli e fagioli
- Latticini - latte, formaggio, kefir, yogurt. In alcune persone il lattosio non viene più prodotto con l'età, per questo il latte e altri prodotti caseari non vengono digeriti nello stomaco. Questo porta anche alla formazione di gas.
- Frutti. Contengono zucchero, che è la causa della formazione di gas. Le più gassose sono mele, uva, pere, pesche, fichi, ciliegie e prugne, oltre agli agrumi. I succhi di frutta agiscono secondo lo stesso principio.
- Alcune verdure: cavoli, cipolle e aglio, patate, asparagi, peperoni e mais.
- Gomma da masticare Durante l'uso, molta aria viene inghiottita, questo provoca la formazione di gas.
- Bevande gassate Hanno un sacco di anidride carbonica - questo, ovviamente, contribuisce al processo di cui sopra.
- Semi, noci varie, miele.
La combinazione di alcuni prodotti causa anche la formazione di gas. Ad esempio, questa combinazione di cereali e frutta acida, frutta e verdura, così come frutta e prodotti lattiero-caseari.
Quindi, se è necessario causare gas e farlo inosservato, utilizzare i prodotti sopra.
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