Perché il bruciore di stomaco?

Hai periodicamente una sensazione di bruciore inarea del torace, accompagnata da nausea, flatulenza, eruttazione e un sapore amaro (aspro) in gola e in bocca? Quindi, senza dubbio, puoi dire che hai bruciore di stomaco. Per proteggersi da questo disturbo spiacevole, è necessario prima capire cosa provoca il bruciore di stomaco.

Cause di bruciore di stomaco

• Eccesso di cibo. Insegnati a mangiare spesso e in piccole porzioni. Sostituisci i piattini e i cucchiai con i dessert, in modo da ridurre la quantità di cibo consumato. Per non mangiare troppo, bere un bicchiere d'acqua prima di mangiare.
• Fumo. Aiuta ad aumentare l'acidità del succo gastrico e provoca l'ingestione di aria. All'interno, c'è una pressione e un ambiente acido malsano, che provoca una sensazione di bruciore dietro l'area toracica.
• Cipolle. Quantità eccessive di questo prodotto nel cibo provocano il bruciore di stomaco. Prendi sul tavolo più varietà "deboli" di cipolle.
• Esercizi sportivi Questi tipi di attività fisica, come la ginnastica addominale, la ginnastica, la corsa, ecc., Creano una pressione negativa all'interno dello stomaco. Questo fa sì che il cibo recentemente preso sia gettato nell'esofago. Rifiuta di mangiare 2-2,5 ore prima delle lezioni.
• Lo stress. Dall'esperienza, il succo gastrico diventa più acido e la pressione all'interno dello stomaco aumenta.
• Medicinali contenenti acido acetilsalicilico. Irritano la mucosa dello stomaco, causando il bruciore di stomaco.
• Gravidanza. Durante l'uso del feto, aumenta la pressione intra-addominale, che provoca l'espulsione del cibo nell'esofago.
• Caratteristiche di età. Dopo 40 anni, il tono dello sfintere gastrico diminuisce, inizia a chiudere la zona digestiva meno strettamente.
• Cena prima di andare a letto Con l'adozione di una posizione orizzontale dopo un pasto, promuovi il flusso di cibo dallo stomaco all'esofago.
• L'uso di cibi piccanti, grassi, fritti, salati, pomodori e succhi di agrumi.
• La menta, il caffè, il cioccolato fondente, le bevande gassate e l'alcol rilassano il tono dello sfintere gastrico, che provoca anche il bruciore di stomaco.
• Indossare indumenti troppo stretti, comprimendo la cavità toracica (corsetti e cinture).
• Tosse. I colpi di tosse provocano una contrazione del diaframma, che porta all'espulsione del contenuto gastrico nell'esofago.

Ora sai perché il bruciore di stomaco puòverificarsi. Per saperne di più su come sbarazzarsi di bruciore di stomaco, è possibile dal nostro articolo: "Come sbarazzarsi di bruciori di stomaco?". Prenditi cura del tuo corpo con attenzione, non provocarlo a reazioni indesiderate!