Come diventare più attento?

Una tale qualità di una persona come disattenzione,rovina molto la vita, creando problemi sul lavoro e nella vita personale. La dispersione può anche essere pericolosa per la salute, la vita e la vita degli altri. Per disattenzione, puoi lasciare la casa accesa o non notare l'auto che si avvicina. Anche in termini professionali, i fallimenti attendono: sarà difficile trovare un lavoro decente.

Suggerimenti per lo sviluppo della consapevolezza

Se tutto va storto nella vita, e la colpa di ciòè un'attitudine disattenta al lavoro, alla chiusura, allo studio, è tempo di riprendere lo sviluppo di questa qualità utile. Per diventare più attento, i seguenti suggerimenti sono utili:

1. Dormi abbastanza e fai piccole pause durante il lavoro. A volte la disattenzione è associata all'affaticamento cronico.
2. Non avere fretta durante l'esecuzione di un compito importante. Fatelo con cura e con calma. Al termine del lavoro, controlla che tutto sia eseguito correttamente.
3. Non distrarti. Il rumore estraneo, la musica inclusa, la TV che distoglie molto dai casi importanti, contribuisce alla comparsa di errori ridicoli.
4. Sviluppa memoria con test speciali eesercitazioni. La cura dipende da esso in molti modi. Ad esempio, chiedi a qualcuno di fare una lista di 20 parole. Studia attentamente per un minuto e prova a riprodurre accuratamente le parole.
5. In ogni lavoro, trova qualcosa di interessante, allorati immergi interamente in esso e lo esegui qualitativamente. Sviluppare la concentrazione. Per questo, la meditazione è adatta, durante la quale è necessario guardare, senza distrazioni, a lungo su un oggetto. Non è così facile come sembra.

Come sviluppare qualità utili in te stesso, puoi imparare dagli articoli presenti nella sezione di Auto-miglioramento.