Quante calorie ci sono in una carota?

Le carote sono verdure che tutti hanno nel frigorifero. Molti hanno sentito parlare delle sue proprietà utili, ma non tutti sanno quante calorie in una carota.

Parliamo di questo più in dettaglio in questo articolo.

Quante calorie ci sono nelle carote

Per rispondere a questa domanda sicuramente non si può, perché sul nostro tavolo le carote appaiono non solo in fresco, ma anche bollite o al forno, quindi il contenuto calorico della verdura varia:

• carote fresche - 25 kcal;
• carote bollite - 33 kcal;
• carote, al vapore - 29,8 kcal;
• carote fresche con zucchero - 175 kcal;
• Carote al forno - 28,5 kcal;
• Carote essiccate - 221 kcal.

Vale la pena notare che nella carota molto utilesostanze. È una fonte di zolfo minerale, così come l'insulina. Ancora questo prodotto è ricco di calcio, sodio, fosforo, magnesio, potassio e complessi di vitamine B, C ed E, A.

Forse ti interesserà il nostro articolo Quanto mangiare al giorno.