Come prendere Whey 100?

Whey 100 è uno dei più popolaritra atleti, bodybuilder e bodybuilder una miscela proteica che promuove la crescita muscolare. Questo prodotto è un sostituto completo per gli amminoacidi e le proteine ​​animali, che sono necessari per la formazione delle fibre muscolari nel corpo umano.

Come prendere Whey 100 atleti?

La miscela proteica Whey 100, come qualsiasi altraun mezzo per questo scopo, preso dopo l'allenamento, dopo circa 1-1,5 ore. E per 2-3 ore prima dello sforzo fisico attivo, i formatori esperti raccomandano di mangiare cibo a base di carboidrati (carboidrati complessi) - riso, cereali, ecc.

La dose singola raccomandata è 30grammi. Quindi, come sono le proteine? In forma secca, non si consiglia l'uso di polvere, poiché in questa forma viene scarsamente assorbito dall'organismo. Pertanto, utilizzando il misurino, che si trova nel barattolo con la miscela, misurare la quantità necessaria di questo integratore alimentare (1 cucchiaio) e sciogliere in 150-200 ml di latte o acqua bollita. La miscela è scarsamente bagnata, quindi è meglio mescolarla con un mixer, un frullatore o uno shaker.

La miscela viene anche usata al mattino, dopo il risveglio. Se un giorno non è previsto un allenamento, prendi Whey 100, come gli altri farmaci di questa serie, nel pomeriggio, tra un pasto e l'altro.

Chi consiglia Whey 100

Questa miscela di proteine ​​è adatta per gli atleti,che ricevono un grande sforzo fisico, per compensare il deficit proteico e per l'afflusso di energia e materiale da costruzione per le fibre muscolari di diversi gruppi muscolari. Gli atleti con anabolismo ritardato sono invitati a utilizzare il farmaco tre volte al giorno (in aggiunta - prima di andare a letto).

Maggiori informazioni sulla nutrizione speciale per gli atleti che puoi imparare dalla nostra sezione - Nutrizione sportiva.